MuscleMeat

Voor welk PR ga je vandaag ? (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Het weekend wat ziek geweest, dus even kijk hoe het met me kracht zit maar anders misschien wel 3x200sq ofzo ff voelen

rond uit kansloos...Vorige week 3x2x180 en die voelde goed. Dus nu rustig opgewarmd...toen 1x190 en daarna die 200kg. Dacht doe me wraps nu maar wel om, maar ik bleef zitten...heb de stang in het rack gedropt en me frustratie gericht op de bench, waar ik iig me pr heb geevenaard.
Ga me weer richten op wsb ipv wat meer spierconditie te verkrijgen...
 
Heb vandaag twee pr's gehaald:D

3x160 op de deadlift, wilde eigenlijk 5x maar goed evenzogoed een pr. Daarna nog een keer 180 geprobeerd. Conventioneel lukte het niet, sumosT wel!

Op de MP ook een pr 2x70

Dus niet ontevreden over de training vandaag
 
vandaag geen training PR dus mn doel word naar morgen verplaatst!!
werd verhinderd door t maken van mn auto:)
 
Bankdrukken 5x5x90
 
Heb gisteren na zware beentraining van Maandag mijn Deadlift rec. naar 5x 200kg en 3x220kg gelift.


heb nog nooit boven 200kg gelift. tjaka
 
Hopelijk vandaag 200kg of meer deadlift zonder straps.
 
heb vandaag wel een record gebroken maar niet mijn verwachtte:P:P
kheb vandaag 210KG 8x gedeadlift.. d8 dat t 200 was:P
 
heb vandaag wel een record gebroken maar niet mijn verwachtte:P:P
kheb vandaag 210KG 8x gedeadlift.. d8 dat t 200 was:P

dat heb ik ook al meegemaakt, zo pr's maken zonder het te beseffen, zo zie je maar dat mentaal ook veel uitmaakt ;)
 
voor de deadlift heb net een PR met 240 kg gehaalt!
 
gefeliciteerd patrick!!:D
 
Strict overhead press: 5x90 :D
 
voor de deadlift heb net een PR met 240 kg gehaalt!

Nice !

Daarnet Floor Press PR met 1x150kg, en daarna nog eens 1x150

Maar Unclez doet 165kg, er is dus nog werk aan de winkel
Maar ik doe die oefening nog niet lang, dus...
 
Nice !

Daarnet Floor Press PR met 1x150kg, en daarna nog eens 1x150

Maar Unclez doet 165kg, er is dus nog werk aan de winkel
Maar ik doe die oefening nog niet lang, dus...

thanks en gefeliciteerd met je PR
 
hehe gaat lekker hier
gisteren mooi pr gedaan op goodmorning
normaal doe ik 3*75 ofzo, gisteren voelde die ook zwaar aan, maar had zo iets van "kom, we steken er nog ietsje bij" en toen ging het terug beter, zo elke keer verzwaard en gestopt met... 3*87.5 :D
toen was ik wel ff leeg, vandaag beetje spierpijn overal, woohoo :)
 
Back
Naar boven