- Lid geworden
- 8 sep 2007
- Berichten
- 59
- Waardering
- 0
ik ging gisteren voor pr deadlift en vandaag voor pr benchpress en allebei gehaald ! stelt allemaal nog wel niet zo gek veel voor in verhouding met anderen hier wegens pas bezig maar een mens moet ergens beginnen
deadlift: van 145 naar 155 1RM en benchpress van 65 naar 70 1RM ; volgende trainingen wat rustiger en dan weer opbouwen
deadlift: van 145 naar 155 1RM en benchpress van 65 naar 70 1RM ; volgende trainingen wat rustiger en dan weer opbouwen