Fitness Seller

Voor welk PR ga je vandaag ? (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

vandaag 210kg gedeadlift, ging easy
 
60kg thick bar dumbbell lift, en een 7mm spijker buigen!
(Oud pr is 55kg, en 6,5mm :))

Had eerst de 7*165 spijker gebogen, en had toen geen kracht meer om zware holds te doen, 50kg ging nog wel.
 
Vandaag 3x5x102.5 Full Squat gedaan. Was wel tevreden. Volgende week 105. En vrijdag 132.5 deadlift doen.
 
Zonet 20x130 gesquat dik hijgen hehe.
 
gisteren nieuw record Fullsquat: van 125 kg 1x naar 130 kg 2x (140 failde nét)

Vandaag ga ik 112,5 kg pogen op de flat benchpress :)
 
Vdaag nieuwe poging tot 140BP.... komt echt wel goed ! :D
Ga niet echt "toppen" , gwoon mijn sets doen en dan als laatst 140kg erachteraan :P
 
gisteren nieuw record Fullsquat: van 125 kg 1x naar 130 kg 2x (140 failde nét)

Vandaag ga ik 112,5 kg pogen op de flat benchpress :)

gelukt :D

115 kg nét gefailed
 
Yesss.. heb em eindelijk dan ! :D:D
Nu zorgen voor meer reps en dan langzaam naar de 150KG ! :D
 
Gefeliciteerd man !! 140KG is niet niks .. dus karma waard ;)
 
vandaag yokerace over 30 meter gedaan met 210 kg en met deadliftbak 260 kg getrokken,bijde nog nooit gedaan.
 
2x100 squat, 5x62.5 strict row, 10x70 SLDL en 3x60 power clean.
 
170kg deadlift minimaal!
 
Loglift 100kg
 
Pushpress 100 zou een mooie mijlpaal zijn..
 
6x90 PowerClean
8x80 Flat Bench
 
Laatst bewerkt:
Back
Naar boven