Minimaal 3x5x45 mp.
MP gehaald, makkelijk.
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Minimaal 3x5x45 mp.
3x115 bench, 1000 kcal gegeten vandaag ofzo, voor geen **** geslapen.
Dat gaat wat geven zometeen.
116 snatch en 142 clean&jerk proberen op het Vlaams kampioenschap gewichtheffen straks
10x120kg bent over row
10x100kg (fullstack) latpull small
116 snatch en 142 clean&jerk proberen op het Vlaams kampioenschap gewichtheffen straks
205 deadlift, hoewel ik wel nog monster spierpijn in m'n rug en benen heb.
is nice.205 en daarna 210 gelift!
is nice.
Ik ga voor
5 x 112.5 deadlift
5 x 132.5 rackpull
2 x 50 MP
zal zien hoe het gaat, nog spierpijn in rug + pijn in m'n nek als ik m'n hoofd naar links draai (?)
Nog een poging om het 8mm betonstaal te buigen.