XXL Nutrition

Voor welk PR ga je vandaag ? (4 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Strax voor de laatste keer in een paar weken proberen maxen op deadlift
 
4x3x100 kg en 1x4x100 kg :D Volgende keer 5x2x105 kg!

Vandaag:
1x1x105 kg (2e fail)
4x2x105 kg

dus op 1 rep na in de eerste set, heb ik m'n PR behaald :P
Volgende keer gaan we voor 3x3x105 kg !
 
1-arm barbell deadlift - 85 kg (links en rechts gehaald) :o
 
Ga voor 5x200 deadlift en 10m 290kg yoke.
 
bp 150x3
155x0 (om zot van te worden)
 
6x4x80 Front Squat. Was al een hele tijd geleden dat ik deze oefening nog eens gedaan had en vooral mijn Core moest er wat aan wennen.
 
Geen pr, maar ik ben langzaam aan weer aan het herstellen van mijn rug-blessure en vandaag 3 x 200 en 1 x 220 gedeadlift zonder negatieve bijverschijnselen.

Dus ondanks het feit dat ik merkte dat er op dit moment niet veel meer in zit dan dat was ik er toch erg blij mee :D
 
Back
Naar boven