AndroidHealthClinic

Voor welk PR ga je vandaag ? (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Vanmiddag hopelijk 180 op box squat, we shall see..
 
20x140 pin 5 squat (boven par) en opwerken naar een 5RM MP.
 
Deadlift 1x160. 170 voor nieuwjaar moet normaal wel lukken.
 
dadelijk misschien 2* bw deadlift en als dat niet lukt frontsquaten voor PR
 
Vanmiddag deadlift 170
 
ik ga voor de 170 barbell row

wish me luck
 
Neem daar maar even een filmpje van op als je wil.
 
Volume pr op bank (6x3x105)
 
morgen iets op de squat, geen idee of het volume of PR wordt.
 
ik ga voor de 170 barbell row

wish me luck

ahahahaha het lukte niet eens 1 keer geen video dus aight

160 lukte wel 7 keer met moeite aight

enne close benchpress record verbroke met 120 kilo for 7 reps waarvan 2 met hulp aight


cu
 
ahahahaha het lukte niet eens 1 keer geen video dus aight

160 lukte wel 7 keer met moeite aight

enne close benchpress record verbroke met 120 kilo for 7 reps waarvan 2 met hulp aight


cu

7x160 en 0x170. :rolleyes:
 
Back
Naar boven