AndroidHealthClinic

Voor welk PR ga je vandaag ? (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

tja 170 was gewoon te zwaar

volgend jaar maybe 170 for 10 reps
 
Vandaag volume PR op schuin bankdrukken (35gr) --> 6x3x105 en volume PR op staand soldaat drukken --> 6x3x70
 
Gheh, volkomen onverwachts vandaag een PR gehaald.

100,10 kg op de weegschaal :D

Jammer dat ik zo' n puddingbroodje ben, maar toch grappig om voor het eerst in de 3 cijfers voor de komma te komen.
 
Net PR attempts op de bench: (ff loggen, dan kan ik t ooit misschien weer is terug vinden:)):

20x20kg
10x50kg
2x80
1x90kg
1x100kg
1x105kg PR
2x100kg PR
12x75kg.

Misschien had 107,5 er nog ingezeten, maar er waren geen 1,25-tjes.:(
 
Gheh, volkomen onverwachts vandaag een PR gehaald.

100,10 kg op de weegschaal :D

Jammer dat ik zo' n puddingbroodje ben, maar toch grappig om voor het eerst in de 3 cijfers voor de komma te komen.

hop naar de 110
 
Full Squat 230kg grassprieten in de bilspleet
 
Had geen Pr te breken in gedachten maar de DL ging wel erg goed vandaag. :)

10x 70kg
6x 150kg
6x 190kg
1x 230kg PR
 
J wordt nog eens een powerlifter:)
 
J wordt nog eens een powerlifter:)

Nee denk het niet. Dit liep even leuk zo.

Blijf echter bij mijn inferieure splitschema. Bevalt prima zo. :)
 
Vandaag 115kg gebenched ook 3x100 en 2 x 105.
Dan ook nog 160kg gelocked, zo'n 10cm ROM
 
Volume-PR gehaald op dips: 6x5xBW+25.
 
PR op de squat: 1 x 155 :fire:
Morgen misschien maxen op de incline bench...?
 
kijke of ik morge pr kan score op schouders
 
ik ga voor de 23duizend postjes..........
:D
 
Banken op een fiasco uitgelopen.
4 weken verkoudheid beginnen hun tol te eisen ademhalen tijdens de setjes is minimaal...
 
Back
Naar boven