Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
110 close grip benchpress, op reps
Wil 95-100kg clean & jerk proberen en mss 3 x 220kg deadlift ofzo, kzie wel strax
niet aan toe gekomen. benchen gestaakt wegens fysieke ongemakken. 12x40kg db press en 9x38 incline db press ook nice
Last van winderigheid?
Es kijken of ik nog steeds 230 kan deadliften wel 10 kg onder mn pr maar toch moet ergens weer beginnen
1x80 Incline Bench Press
3x59 op Pull over EZ
Om dit topic maar weer eens leven in te schoppen, straks ga ik nogmaals voor een 4/5x200 deadlift.
gehaaldIk ga morgen voor 3 x 130 dl