MuscleMeat

Voor welk PR ga je vandaag ? (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

5-2-2008

87,5kg MP nieuw PR:D
 
gister fullsq 4*137,5 en front 3*105, zit nog meer in.
 
De PR's stonden goedkoop vandaag

partial deadlift (baar tegen knie) 3 x 300kg
bench press 7 x 140kg
straight leg deadlift 12 x 180kg
 
Yeah Buddy, 3x3x95 Full Front Squat!
 
3RM deadlift wordt hopelijk verhoogd vandaag, en als dat meevalt doe ik zelfs nog een poging op 1RM.
 
Vandaag 5 x 90kg pushpress, easy
 
rackdeads +/-12cm 2x2x210 en 1x1x220 easy.

volgende keer als me grip weer de oude is wil ik 240:)
 
155kg atlas stone / 105kg logpress proberen
 
Morgen bp 5x110. Mp 3x5x80 of 3x3x85.
 
4x8 bw chin-up + 32kg (dumbbell).
 
Ik ga morgen voor het PR Full-squat 8 keer 130KG, deadlift 8 keer 110 kilo en hoop wat chinnen (10*5, wijd tot gestrekt)
 
Ik ga voor een pr bankhangen vandaag. Heb een nieuwe bank en me assafdruk zit er nog niet goed in.
 
Back
Naar boven