- Lid geworden
- 12 apr 2007
- Berichten
- 2.135
- Waardering
- 121
Ik snap het nog niet echtDiepte waarop je ze vangt.
Powerclean = barbell vangen boven parallel/net iets boven parallel
Clean = barbell vangen waar je wil, liefst dus onder parallel zodat je benen zoveel mogelijk hoeven te tillen en je rug, schouders, armen en nek minder.
Met een technische goede clean en sterke benen kan je veel meer voorslaan dan dat je zo kunnen voorslaan met de powervariant.
OT:
Vandaag 100kg overhead en gelukt.
Dus bij een powerclean breng je de BB tot aan je nek/op de borst waar je wil en bij de gewone clean terwijl je door je benen bent gezakt ?
Dus de gewone is zwaarder ?
Of enkel voor de benen ?