Fitness Seller

Voor welk PR ga je vandaag ? (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

4 x 6 x 80 gebankt, nooit eerder gedaan;)
 
65kg clean and jerk.
Nooit eerder gedaan en de techniek was ruk, maar ik wil deze oefening graag leren.
Eerste keer dus een pr.
 
ik had vandaag graag nog de 26duizend postjes willen behalen, maar weet niet echt of dit gaat lukken........
;)
 
monster pr klusmier ..
 
Ik ben vandaag voor BP pr gegaan.

Nadat ik Benen en deadlift had gedaan.

Vorige week deed ik 1x 125

vandaag 2x130
 
gister als 4e setje ff 4 x 105 kg gedrukt met bankdrukken :) hoppa die is binnen :D
 
Ik ga vandaag voor een 3x5x130 kg (volume PR).

Mocht dit lekker gaan dan ga ik denk ik 3 reps met 135 proberen :)
 
haha vergeten te vermelden: Fullsquats :)

3x5x130 kgs gelukt
3x135 niet geprobeerd omdat ik geen spotter had
 
1x185 goodmorning pr oude was 170.

Voordeel van alleen benen kunnen trainen op het moment hehe.
 
Frontsquat 150

Zercher 200 maar volgens mij is dit geen pr..
 
net 1x115 gebankdrukt:)
 
Volume pr op pendlay row. Verder nog een pr op fullsquat, shrugs en rackpulls. :P
 
Als het goed voelt straks ( WEERAL ) proberen 135kg benchpressen. En mss nog iets met rows.
 
:D:D:D:D:DYESSSSSSSSSSS!!!!!!!! 200kg op de dead
 
na 2 weken geen deads gedaan... geprobeerd om de pr te maken... niet gelukt, maar wel oude pr geëvenaard

toch ook al iets he :D
 
Back
Naar boven