Fitness Seller

Voor welk PR ga je vandaag ? (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Is idd volledige bewegening van de oefening. Dus niet tot net boven je hoofd.
Legdrive is met een hupje, is dus makkelijker.
 
vandaag een PR maken op OH squat......................elk gewicht zal een PR zijn aangezien de oefening nieuw voor me is: doel is BW, maar liefst meer natuurlijk!!
;)
 
70kg clean en jerk gedaan

edit: Uitvoering was nog steeds niet geweldig denk ik:P
 
@ Vladi
Bedankt voor de uitleg ;)
 
Yes 175 kg full front squat gelukt aan 89,5 kg

Kben tevreden :D
 
straks deadlift ..x135kg. vorige week 10x130 gedaan. kijken of ik nu 8-9 reps haal

9x 135 kg gehaald;) echt super vooruit gegaan de laatste maanden. 3 maand geleden was 't nog 105 kilo. was wel benauwd in de gym vandaag zeg.pff
 
Ik ga voor 2 x 200kg squat / 132,5 of 135kg benchpress en mss 4 x 130kg BOR. Misschien ook voor rep-pr op incline db bp ( > 4 reps met 40kg )
 
Morgen 3x3x70 MP

Elke keer als ik het hier post draait het op niks uit.. Vorige week 3x3x67.5 no belt, vandaag nog geeneens 3x70 mét belt. Daar zit vast buitenaards leven voor iets tussen.
 
Alsof een riem zoveel uitmaakt bij MP, dan is het meer mentaal imo.
 
135kg Parallel Box Squat gedaan. Ze gaan goed!
 
3x140kg deadlift bij een BW van ongeveer 70kg
 
Ik ga voor 2 x 200kg squat / 132,5 of 135kg benchpress en mss 4 x 130kg BOR. Misschien ook voor rep-pr op incline db bp ( > 4 reps met 40kg )

3 x 200kg gesquat + 135kg benchpress. BOR tot 3 x 130kg maar wel cheated.
Incline db bp 6 reps met 40kg dumbbells

:yarly:
 
Back
Naar boven