AndroidHealthClinic

Voor welk PR ga je vandaag ? (4 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

bill star advanced week 8 dag 3 => main goal 3*135 squat
 
ik probeer de wheelflip te verbreken:P.. van emzelf dann:P
 
Gisteren op reverse band bench press 5 x 160kg gedaan (mini-bands + monster mini's)
vorige week barbell curl (niet strict) 6 x 90kg

Vanavond eens proberen zwaar te gaan op front squat.
Mn huidig PR is 190kg.
We zullen zien, lower body blijft tegenwoordig wat hangen ivm event training
 
170 DL X 1 Gelukt:D
 
3x5x52,5 kg MP gister.

Morgen 115 kg bench 1RM poging.
 
Grats bro'!


Ik heb net de 215 binnen op DL :D

Netjes man. Je deed toch coan ofzo.


Ik heb net 3x3x155 fullsquat gedaan, een pr.

Vanavond 2x3x120 bankdrukken hopelijk.
En 3x3x80 military press.
 
vandaag nieuwe bench PR: 9x95 kg
Vorige week nog 6x100 kg gedaan

Over 2 weken 5x105 proberen :)
 
Vanavond eens proberen zwaar te gaan op front squat. Mn huidig PR is 190kg. We zullen zien, lower body blijft tegenwoordig wat hangen ivm event training

Done ! Front Squat 195kg ass to the grass
 
Vandaag (week 9 dag 1 bill star advanced) de magische set met 3*100kg op de bench :o

9 weken terug failde ik nog op een 1rm met 100, ben benieuwd :D
 
Back
Naar boven