Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Weer eens wat zwaarder gegaan de laatste tijd en vandaag 5x180 fullsquat, vorige week met moeite 5x170. Zeer tevreden dus!
Incline bench 1 Rm testen, is nu 80 maar die is al oud, ondertussen is de flat bench met iets meer dan 10kg toegenomen dus 90 is het doel.
Verder misschien nog boxsquat, staat nu op 120 maar ondertussen is de gewone squat ook met 10kg toegenomen. Shall see..
Yeah, 3x112,5 snatch