AndroidHealthClinic

Voor welk PR ga je vandaag ? (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Ik ga voor 140 x 4/6 reps vanavond op de deadlift;)
 
Morgen 140 benchpress en 5x30kg pullups.
 
Minstens 6 reps met 110 morgen op bank of 1x130.

Mocht ik voor de 110 kiezen dan donderdag 130.
 
Kan ook;)
Maar ik heb de 130 nog nooit gepakt en wil eigenlijk met die 6 reps op 110 een theoretische 130 bewerkstelligen heb een hekel aan fails:P
 
Idd, failen kan ik ook niet hebben.
 
Morgen hopen dat ik een pr mag zetten op bank.
Wilde het afgelopen donderdag doen maar helaas kwam er iemand achterstaan die met zn fikken aan mn stang zat.

Iemand nog tips over opboeuw etc ik was van plan:

8x60
5x80
2x100
1x115
1x127.5 PR
Bij het halen van 127.5 ga ik direkt daarna voor 130.
 
Morgen hopen dat ik een pr mag zetten op bank.
Wilde het afgelopen donderdag doen maar helaas kwam er iemand achterstaan die met zn fikken aan mn stang zat.

Iemand nog tips over opboeuw etc ik was van plan:

8x60
5x80
2x100
1x115
1x127.5 PR
Bij het halen van 127.5 ga ik direkt daarna voor 130.

ik zou 100 doen, dan 110, dan 120, dan pr proberen, want van 100 naar 115, en dan nog eens plus 12,5 kg...

gaat mss teveel van het goeie zijn...
 
Jouw opbouw gekozen.

127,5 gelukt evenals 130..
 
IK ga vandaag proberen de highpull met m'n 5cm dikke stang (moeilijke grip) boven de 100kg te brengen.:D (staat op 91kg)
 
Dinsdag 100kg squat op 6 reps gelukt:thumbs:
 
Superinspirerend dit topic: zeg wel vaker vandaag dit of dat PR vandaag, maar als je het opschrijft ben je verplicht om het te doen: PR 101kg Highpull met de 5cm dikke stang. 10kg erbij.:D;)
 
125 smal bank en wie weet nog wat..
 
Back
Naar boven