Voor welk PR ga je vandaag ?

[wannabeestrong]

Zometeen 110 pushpress.

Opbouw

5x60
1x80
1x90
1x100
1x105
1x110 PR

 

[HB89]

Ik ga eens kijken hoeveel ik op de mp kan. Zo lang niet gedaan. Kan dumbbell Shoulder press met 28kg per hand 8 keer. Wat zou ik dan ongeveer moeten kunnen op de mp?

 

[RougeMonkey]

Gister:

Bench: 6x100kg (7e moest spotter helpen)
Squat: 6x115kg

 

[OneUp]

5x140kg squat?

 

[OneUp]

5x140kg squat?

Poeh wat een tegenvaller, vorige week 6x130kg gedaan maar zag het nu iets te rooskleurig in. 5x120kg was m'n max voor vandaag, teveel last van m'n knieën en rug

 

[robintjuh]

Gister:

Bench: 6x100kg (7e moest spotter helpen)
Squat: 6x115kg

Waarom is de squat zo laag?

 

[wannabeestrong]

110 Pushpress accomplished!!!!!!!!!

 

[RougeMonkey]

Waarom is de squat zo laag?

Tijdje lopen k*tten met techniek en blessures.

Wordt aan gewerkt. Ze zijn wel zo diep mogelijk.

 

[wannabeestrong]

Vandaag bank pr.

Denk dat ik gewoon voor 2,5 kg erbij ga om zekerheid te hebben hehe.

Mn maatje gaat voor 165 als het goed is.

 

[Victory]

Vandaag bank pr.

Denk dat ik gewoon voor 2,5 kg erbij ga om zekerheid te hebben hehe.

Mn maatje gaat voor 165 als het goed is.

en jij?

 

[Anoniem_1987_2]

Hoe vaak gaan jullie voor een PR (ongeveer)?

Dit, ivm blessure's.

 

[Anoniem23518]

en jij?

130+2.5 = 132.5

 

[JBremers]

5x100 en 3x110 PP gister gehaald...

 

[Vladi]

Dit topic leeft niet meer zo.

Ik ga denk ik morgen voor 1x125 pushpress.
En frontsquat 2x145.

 

[michiel4]

3x85 BP
3 x 110 full sq

 

[CoachDO]

bp 95 kg

 

[jeffrey24]

Deadlift
3x190
1x200

 

[Tito]

Front Squat: 5 * 140 kg
Bench Press: 1 * 120 kg

Ik MOET die k*t bench eindelijk eens omhoog krijgen

 

[klusmier]

110 bench
minimaal 90~95 PP

 

[Usernamed]

Weer redelijk terug op oude niveau.

120 bench PR
160 dead even doen.