Fitness Seller

Voor welk PR ga je vandaag ? (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

Full backsquat PR"s vandaag
175x3
185x1
190x1
 
Gister pr op reps squat. 3 x 130
 
Morgen ga ik voor Pr op bankdrukken :sd:
 
Morgen een 180 full squat.
 
Gister 8 sets van 2 reps met 160kg gedeadlift.
 
pr op closen van men COC1 (proberen +8x)
 
Gisteren evenaring PR Clean & Jerk: 145 kg
PR clean: 155 kg

Godver 10 kg verschil, dat mag niet é :mad:
 
Vandaag inclinebankdrukken: lowreppen in de 100-110 regio, wat zoiezo een PR zou worden. CGBP: 5 x 5 x 115
 
vandaag eens 2x3x90 kg pushpress proberen
 
2x90 en 3x90 kg gedaan.. die laatste set wel een PR :)

Verder 4x40 kg + BW chinups gedaan (filmpje volgt..)
 
Ik heb gister 97,5 gedrukt met een bw van 72kg:D
 
Net een PR gehaald 110 kg met bankdrukken erg blij mee!
 
100kg bench zojuist gedaan:D:D:D:D:D:D
PR!!!:D:D
 
eindelijk 100 kg pushpress gedaan en een 200 kg deadlift van blokken (12 cm) :)
 
Morgen stones: 120 kg op 8 paletten en 110 op 10 paletten! Maar ik vrees voor de 110 stone, ben niet extreem groot 1.80 en techniek is ook niet zo super!
 
geen 1rm,maar 10 reps met 112,5kg dl
moet nog meer dl voor ik 1 rm doe,want het is te gevaarlijk voor rugblessures nu.
wil deze zomer nog 10x150kg doen.
 
Back
Naar boven