AndroidHealthClinic

Voor welk PR ga je vandaag ? (3 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

105 voor de deads en ik ben blij:D
 
was niet de bedoeling maar gisteren 1*125kg gebencht
 
2x210 kg deadlift
 
doel vandaag 1*130 squat :D
 
Ik weet niet of het een PR is, maar zwaar squaten deed nogal zeer de afgelopen tijd, dus heb ik maar licht gesquat 90 kilo * 10 * 10 .. toch 9000 kilo ... wordt ik toch wel blij van. (beentjes doen een beetje zeer u als ik opsta)
 
Ik wil vandaag 100kg deadlift halen :D deed de vorige keer 5x85kg
 
Een PR met hupsen en lunge wil ik gaan proberen.:)
 
ik ga vandaag voor volume pr denk.
2 of 3 reps op de 120 proberen below par squat.
als het lekker gaat dan probeer ik de 135 om de 400 totaal compleet te maken.

strict militairy press 1 x 70 proberen.

maar ik ben tering moe vandaag, slecht geslapen en zoals gewoonlijk om 5 uur uit bed.
hopelijk net als de vorige keer, belooft dit een super training
 
Back
Naar boven