MuscleMeat

Voor welk PR ga je vandaag ? (2 bezoekers)

Bezoekers in dit topic

ga voor 5x150kg BP

lukte vorige keer 3,5, dus moet en zal 5 keer halen.
 
5 x 150 bp. en je traint 1 jaar
echt beest achtig sterk man
 
Ik wilde 1x60bench. maar het werd 1x57,5 alsnog een pr
 
  • Like
Waarderingen: TGA
ik ging voor 1 x 90 bench en 1 x 135 squat.

Heb de bench gefaald en de squat gehaald
 
morgen gaan we voor 5x115 kg op de benchpress
 
Reps op 80kg squat en reps op 90kg deadlift
 
en vandaag 2x3x122,5 :)
 
Je gaat hard frank. 1x135 nu zeker wel!
 
ging vandaag voor 5x86kg bp,zijn er 4 geworden,had ik gisteren mn biceps niet getraind,had ik het mss gehaald,wie weet
 
6x140kg
1x160kg (easy)
1x170kg

bench eindelijk de 170kg
 
Laatst bewerkt:
80kg pp

edit;gelukt
mp:3x10x30(opwarming),5x40,5x45,5x50,5x55,5x60
pp:1x80:),1x85(fail,teveel van goeie maar toch pr met 2,5kg erbij)
 
Laatst bewerkt:
ik ga morgen voor de 120 deadlift 5 reps . let op ik ben net begonnen :p
 
3 keer 62,5 benchpress:o gehaalt btw
 
Back
Naar boven