Voorarm oefeningen zorgen voor rode plekken(spieren kapot)?

[michaeldewaard]

Ik doe dit gewoon thuis aangezien ik het zonder materialen doe. Why?

Misschien kun je dit ook eens in een sportschool proberen voor een spiegel. Ook meteen een beter klimaat voor die rode vlekken.

 

[lienlien]

Nee mijn armen moeten juist dikker worden en niet dunner =p

Je snapt het helemaal

 

[Anoniem]

Oke, ik wacht =)

Dan kan je lang wachten want die is al een jaar niet meer online geweest. Ik zou even naar de huisarts gaan als ik jou was.