voorstellen bram

[bram92]

goedenavond heren en dames

hierbij wil ik mij even voorstellen

ik ben bram
28 jaar
werkend als cv servicemonteur

heb toen ik 18 jaar was dagelijks getraind 4 5 dagen in de week naar de sportschool gegaan 2 jaar lang
ik hoefde toen nooit specifiek op mijn voeding te letten kon alles eten en omdat ik toen ander werk had en trainde bleef ik netjes op 75kg zitten en had ik vrijwel geen vet op mijn lichaam

nu 10 jaar later is dat wel anders.... me rug is vierkant hahaha en voor de rest valt het allemaal wel mee behalve dat er haast geen spieren meer over zijn...

ik ben nu weer even bezig en wil alles graag omgooien lees al een tijdje mee op het forum en ik wil even een topic in voeding openen

groeten bram

 

[BB_]

Welkom op het forum. Veel succes met het behalen van je doelen en trainen en plezier.

 

[bram92]

dank u wel ik ga mijn best doen
heb even een topic geopend in voeding zullen vast goede tips uit komen

 

[marina1975]

Welkom en succes!
Remind me om nog even met je voeding mee te kijken.

 

[ELTraint]

Ga ervoor Bram !

 

[bram92]

Welkom en succes!
Remind me om nog even met je voeding mee te kijken.

Goedendag marina

Dat zou ik zeker op prijs stellen ik heb een topic gemaakt bij voedingschema,s