Voorstellen

[mcclane]

Hi all,

Na jaren lang vroeger fitness/kracht te hebben gedaan, weer de hobby/sport opgepakt. Nu thuis een home gym aan het maken. Hoop spul is binnen, veelal is het moeilijk te krijgen zoals we weten.

Doel is wat vet eraf, wat spiermassa erbij. Hier en daar een extra whey sapje, en wat minder snoepen...

Naast basic kracht spul ook een Kinomap Hammer spinfiets nu in huis voor wat cardio, bevalt goed moet ik zeggen.

Cheers!

 

[Jasper Balster]

Ik raad je aan een specifiek doel voor jezelf te kiezen. Of eerst het vetpercentage naar beneden werken, of eerst spiermassa aankomen. Je kan beiden tegelijkertijd alleen dan moet je voeding en training wel erg perfect zijn en zal je veel geduld moeten hebben. Veel succes! Wanneer je home gym af is ben ik wel geïnteresseerd in ene foto