Fitness Seller

Voorstelling en parcours (1 bezoeker)


Bezoekers in topic

  • Bdam

getfit1990

Novice
Lid geworden
23 feb 2021
Berichten
2
Waarderingsscore
2
Lengte
1m74
Massa
84kg
Vetpercentage
18%
Hallo allemaal,

Na meer dan 10 jaar overgewicht, vorig jaar beslist dit probleem onder handen te nemen, met tot nu toe zeer motiverende resultaten.
Dankzij aanpassing voeding en bewustwording van een fout voedingspatroon , in combinatie met sport (onder begeleiding) vorig jaar 40kg afgevallen, vetpercentage van 35% naar 18%. Heb ondertussen een stabilisatie periode achter de rug van 3-4 maanden, maar zou graag werken naar volgende doelstelling : 10 kg extra verliezen, vetpercentage naar beneden, en spiermassa kweken, zonder naar extremen te gaan. Weeg nu nog 84 kg voor 1m75.
 

chrash

Huge Freak
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
24 jul 2007
Berichten
9.408
Waarderingsscore
16.702
Lengte
1m85
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
Hallo allemaal,

Na meer dan 10 jaar overgewicht, vorig jaar beslist dit probleem onder handen te nemen, met tot nu toe zeer motiverende resultaten.
Dankzij aanpassing voeding en bewustwording van een fout voedingspatroon , in combinatie met sport (onder begeleiding) vorig jaar 40kg afgevallen, vetpercentage van 35% naar 18%. Heb ondertussen een stabilisatie periode achter de rug van 3-4 maanden, maar zou graag werken naar volgende doelstelling : 10 kg extra verliezen, vetpercentage naar beneden, en spiermassa kweken, zonder naar extremen te gaan. Weeg nu nog 84 kg voor 1m75.
Heel goede prestatie, denk dat je met 40kg wel meer dan 17% vet bent verloren hoor. Als 40 lukt, lukt die 10 ook :flexgrin:
 

Naar boven