Voorstelling

[Nick Moortgat]

goeiedag, ik zou willen beginnen met een kuur omdat ik 1.82 ben en vrij mager en me niet goed in men vel voel hierdoor ben 63 kg en zou wat spieren willen bijkomen 7-9kg. wat raden jullie mij aan ?

 

[Banshee]

Boterhammen met pindakaas, eieren, kip, rijst, brinta, chocolademelk. Allemaal zonder doktersvoorschrift.

 

[johnyjordaan]

Meer eten en beter trainen. Met zulke slechte stats moet je nog lang niet aan kuren denken.

Als het je niet lukt om meer te wegen dan 63kg op 1m82 dan doe je wat verkeerd. Het gaat dus aan je voeding liggen. En als je dit al niet op orde hebt moet je ook al niet gaan liggen kuren.