Vooruitgang

[Prutser]

Hoe zien/bepalen/meten jullie of je nog vooruit gaat of groeit ?

Doen jullie dit door gewoon in de spiegel te kijken, op de weegschaal te staan of de verschillende spieren te meten (qua omtrek) ?

Klik om meer te lezen...

 

[frietbakker]

Meten is de meest voorkomende vorm, daarna de spiegel natuurlijk, en daarna pas wegen.... Want je kan wel 100kg wegen, maar met 25% vet zie je er dan nog niet strak uit hoor. De spiegel kan je bdriegen, je ziet meestal gewoon wat je wil zien... dus dan blijft er meten over. Verder is het belangrijk om een logboek bij te houden zodat je kan zien of je sterker blijft worden.....