Fitness Seller

vooruitgang?

Users who are viewing this thread

riggard

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2006
Berichten
9.246
Karma
33
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
hallo,

hier mijn vergelijkingsfoto's:

17 juli 2006:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
stats:
1.88m
17 jr
11% bf (electronisch gemeten)
76 kg

22 oktober 2006:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
stats:
1.88m
17 jr
bf?
84.4 kg

zelf ben ik best tevreden over de vooruitgang, deze foto's zijn voor mijn vakantie richting frankrijk gemaakt, direct daarna ben ik gaan bulken.
hier is mijn vooruitgang kwa gewicht:
30/8/2006 77.2
4/9/2006 77.9
11/9/2006 79.1
16/9/2006 79.8
24/9/2006 80.9
1/10/2006 81.9
9/10/2006 83.5
17-10-2006 84.4

laat maar horen wat jullie ervan vinden.

Mvgr Richard
 

Clein

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
23 jan 2005
Berichten
6.246
Karma
127
Lengte
1m50
Massa
150kg
Vetpercentage
> 50%
gaat lekker kerel:cool:
 

truebreaktrue

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
2 nov 2005
Berichten
1.908
Karma
1
wel degelijk massiever ;).. ga zo door.!!
 

remcoz

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 mei 2005
Berichten
392
Karma
0
Gaat goed. En nu doorgaan! op naar de 90 kg ;)
 

riggard

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2006
Berichten
9.246
Karma
33
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #6
90 kg is idd het plan en dan ff een tijdje op onderhoud eten en daarna cutten, dan hoop ik droog te staan rond de zomer.
 

Advanced

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 dec 2005
Berichten
645
Karma
0
Leuk kapseltje had je before. :o

Gaat goed, succes verder.
 

Ryu

MMA Fighter
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
6 apr 2003
Berichten
13.575
Karma
99
Lengte
1m77
Massa
82kg
Vetpercentage
7%
Kijk hier heb je wat aan. Foto's van elke spiergroep! Keep it up! :thumbs:
 

Tjalle

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
27 sep 2004
Berichten
2.898
Karma
5
Ziet er goed kheb dezelfde stats behalve de leeftijd 1,88 bij 85 kg en 10% bf
 

Mad Max

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
19 apr 2006
Berichten
831
Karma
8
Lengte
1m90
Massa
98kg
Vetpercentage
16%

riggard

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2006
Berichten
9.246
Karma
33
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #12
bedankt voor alle positieve reacties, het geeft mij weer veel motivatie om te gaan trainen.

ik was trouwens vergeten te vermelden dat ik deze vooruitgang heb geboekt toen ik een hst schema volgde.
ik heb nu ook creatine en wey gekocht en hoop dat dit mijn resultaten ten goede zal komen.

Kijk hier heb je wat aan. Foto's van elke spiergroep! Keep it up! :thumbs:
alles behalve de benen, opzich wel jammer, want daarop heb ik nog de meeste vooruitgang gemaakt, helaas zaten mijn benen voor de vakantie nog onder de blauwe plekken wonden en weetikveelwat dus dan zou je niks kunnen zien, maarja, ik zal over 2 maandjes nog een keer poste, met benen :P

@ Advanced, ja voor de zomer had ik een dikke fro, maar dat ging zo zweten als ik in de gym zat, moest er dus maar weer af :P
 
Laatst bewerkt:

Advanced

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 dec 2005
Berichten
645
Karma
0
bedankt voor alle positieve reacties, het geeft mij weer veel motivatie om te gaan trainen.

Juist. We zijn benieuwd naar je toekomstige foto's, dus ga ervoor.
Voed hem karma's! Verdient!
 
Laatst bewerkt:

johanheeze

Competitive Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
19 apr 2005
Berichten
2.742
Karma
30
Lengte
1m87
Massa
92kg
in 6 weken ruim 7 kilo vind ik heel goed van je!

houd dat aan ;)

nice van zoveel poses ook :thumbs:
 

Anoniem744

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
4.829
Karma
0
Gaat goed man, binnenkort even samen trainen, als de rug het weer toelaat:)
 

ricardovr6

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 aug 2006
Berichten
452
Karma
1
zeker nette vooruit gang, voor zowel je lichaam als je kapsel!!
 

Advanced

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 dec 2005
Berichten
645
Karma
0
PS. ben je niet verkouden geworden van die ventilator bij je hoofdkant van het bed.
Ik zou echt ziek van da ding worden.
 

riggard

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
8 jun 2006
Berichten
9.246
Karma
33
Lengte
1m90
Massa
103kg
Vetpercentage
12%
  • Topic Starter Topic Starter
  • #18
PS. ben je niet verkouden geworden van die ventilator bij je hoofdkant van het bed.
Ik zou echt ziek van da ding worden.
haha, nee hoor, maar ik gebruik em nu amper meer als ik slaap maar ik train op m'n slaapkamer, dus dan is het welleens handig :P
 

Advanced

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
13 dec 2005
Berichten
645
Karma
0
haha, nee hoor, maar ik gebruik em nu amper meer als ik slaap maar ik train op m'n slaapkamer, dus dan is het welleens handig :P

Hahaha. Ja ja :p

Maar blijf door boeken van goede results. Maar train je serieus pure-bedroom only? Dan zijn dit zeker goede results!
 

mbo2587

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2006
Berichten
1.116
Karma
0
Zeker netjes! Ga zo door :thumbup:
 

Naar boven