1. (werkt op alle apparaten, ook desktop, behalve iphone/ios)

    Ontzet Notitie

Vordering + mening

Topic in 'Vrouwen Bodybuilding en Fitness' gestart door Ano_166661, 27 jan 2019.

XXL Nutrition Vrouwen
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Bezoekers aanwezig in Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

  1. Ano_166661

    Ano_166661 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    78
    Leuk Bevonden:
    27
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    556.983
    Lengte:
    1m59
    Massa:
    45kg
    Vetpercentage:
    5%
    Hallo iedereen,
    Ik ben nu aan het bulken 3 weken

    Ik weeg nu 50 kg. En kom elke week 1 kg bij.. (gemiddeld)

    Ik doe 3x20 min cardio
    Krachttraining 4 sessies van een uur

    Mijn dagelijkse kcal inname ligt gemiddeld op 2000




    Hieronder zie je een foto van vandaag en een foto van vorig jaar. (Foto 1 = vandaag getrokken Foto 2 = verleden jaar)

    Zou ik nog verder bulken?
    Ben ik goed op weg?
    Graag jullie mening/opbouwende kritiek!

    [afbeeldingen verwijderd]
     
    Laatst bewerkt: 27 jan 2019
  2. Punjab

    Punjab Chandigarh Warrior Elite Member +10 jaar member

    Berichten:
    26.202
    Leuk Bevonden:
    20.256
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    101.280.283
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    108kg
    Vetpercentage:
    10%
    Je eet 20.000kcal per dag? En je weegt 45kg? Ik zie het verschil niet tussen de twee foto's dat erop zou moeten duiden dat je 20.000kcal per dag eet.. Wat doe je met die voeding, hou je dat wel binnen? Niet vervelend bedoeld..
     
    Ano_166661 vindt dit leuk.
  3. GetBig XXL

    GetBig XXL Competitive Bodybuilder Elite Member

    Berichten:
    2.975
    Leuk Bevonden:
    1.905
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    11.827.140
    Lengte:
    1m73
    Massa:
    103kg
    Vetpercentage:
    14%
    Zit je nou te ouwehoeren 20000 callorien eet je toch nooit?

    2000 bedoel je of
    839 gram eiwit...
     
  4. Ano_166661

    Ano_166661 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    78
    Leuk Bevonden:
    27
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    556.983
    Lengte:
    1m59
    Massa:
    45kg
    Vetpercentage:
    5%
    Ik weeg 50 kilo sorry! Even aanpassen. Het is wel zo dat ik vaak naar groot toilet moet gaan..
     
  5. Ano_166661

    Ano_166661 Cool Novice Topic Starter

    Berichten:
    78
    Leuk Bevonden:
    27
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    556.983
    Lengte:
    1m59
    Massa:
    45kg
    Vetpercentage:
    5%
    Sorry auto correct 2000 !!
     
  6. Steks

    Steks Huge Freak Karmaslet

    Berichten:
    7.923
    Leuk Bevonden:
    6.633
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    69.866.748
    Lengte:
    1m82
    Massa:
    86kg
    Ik zou in elk geval niet gaan cutten.
     
    Ano_166661 vindt dit leuk.
  7. SvP0501

    SvP0501 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.030
    Leuk Bevonden:
    805
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.307.421
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    81kg
    Vetpercentage:
    13%
    Vreet nog minimaal 10 kg erbij , liefst 15 ..

    Je bent redelijk klein ( 1,59 m ) bekijk de topics eens van @HillR @natty87 ( dacht ik ) @Bubs
    Zij zijn ook niet echt groot :D
    Vergelijk jezelf eens met deze meiden , zij hebben zoveel meer body en massa dan wat jij hebt
     
    natty87 vindt dit leuk.
  8. Camelus

    Camelus Huge Freak Elite Member Challenge Winner

    Berichten:
    8.727
    Leuk Bevonden:
    8.593
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    29.811.692
    Waarom bespreek je dit niet met je coach?

    Sowieso door gaan met bulken, persoonlijk zou ik dan wel je intake iets verlagen.
     
    natty87 vindt dit leuk.
  9. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner Foto Contest Winner

    Berichten:
    10.978
    Leuk Bevonden:
    11.132
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    27.277.017
    Pfff heb je nu nog niets geleerd uit je vorige topics?

    1. Bij je coach weg gaan
    2. Meer eten
    3. Fatsoenlijk trainen zwaar en assist. cardio stoppen.

    Ik zie geen verschil tussen de foto's.
    Sowieso verder bulken!
     
    Camelus vindt dit leuk.
  10. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner Foto Contest Winner

    Berichten:
    10.978
    Leuk Bevonden:
    11.132
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    27.277.017
    Mwa 1.70 ;)
     
    SvP0501 vindt dit leuk.
  11. SvP0501

    SvP0501 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.030
    Leuk Bevonden:
    805
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.307.421
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    81kg
    Vetpercentage:
    13%
    Uhmm dat is idd niet in het segment “ klein “
     
    natty87 vindt dit leuk.
  12. floris.sp

    floris.sp Advanced Bodybuilder +10 jaar member

    Berichten:
    990
    Leuk Bevonden:
    367
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    1.034.894
    Lengte:
    1m90
    Massa:
    105kg
    Vetpercentage:
    20%
    Waarom cardio als je nodig moet aankomen??
     
    natty87 vindt dit leuk.
  13. marina1975

    marina1975 Never give up! Elite Member

    Berichten:
    25.644
    Leuk Bevonden:
    9.819
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    27.415.599
    Lengte:
    1m68
    Om eerlijk te zijn ... op foto 1 zijn je ribben nog duidelijker zichtbaar dan op foto 2.
    Je bent nog steeds veel te dun dus zeker doorbulken.
     
    natty87 vindt dit leuk.
  14. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner Foto Contest Winner

    Berichten:
    10.978
    Leuk Bevonden:
    11.132
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    27.277.017
    Zag nog wat client foto' s voorbij komen van je coach. Kan niet zeggen dat ik erg vrolijk word van de transformaties bij de vrouwen. Voor ziet er vaak nog beter en gezonder uit dan de na foto's. Imo gaat daar iets niet goed.
     
    Camelus en marina1975 vinden dit leuk.
  15. SvP0501

    SvP0501 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.030
    Leuk Bevonden:
    805
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.307.421
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    81kg
    Vetpercentage:
    13%
    Met alle respect naar jouw en je coach maar ik vind dat dit geen enkele affiniteit heeft met de krachtsport zoals wij hier beoefenen ..

    Dit is eerder een traject van herstel nav een eetstoornis ..

    Helaas zie je steeds meer PT’ers uit de grond gestampt worden , letterlijk iedereen kan PT’er zijn maar alleen de echte onderscheiden zich ..

    Vind ook je “ fitcop “ coach niet overtuigend met cliënt transformaties .. tja ik kan je ook op een “ uithonger dieet “ zetten ,
     
    marina1975 vindt dit leuk.
  16. Pren

    Pren Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.222
    Leuk Bevonden:
    1.839
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.605.449
    Link?

    Ik vind het ook schandalig dat je coach geld durft te vragen voor zo'n wanprestatie. No offense, maar je mag best nog 10 kg gainen hoor.
     
  17. natty87

    natty87 Monstrous Giant Elite Member Challenge Winner Foto Contest Winner

    Berichten:
    10.978
    Leuk Bevonden:
    11.132
    Geslacht:
    Vrouw
    Karma:
    27.277.017
    Men neemt tegenwoordig alles maar aan van iemand die zich coach noemt.

    De coach zelf gebruikt vaak niet eens zijn of haar eigen methode. Mooi voorbeeld is al Faya Lourens met haar dieet. Ze houdt het zelf nog geen paar dagen vol en wijkt al af van haar programma. Lekker voorbeeld.
     
  18. Sanca Magni

    Sanca Magni Resurrected Super Mod +10 jaar member

    Berichten:
    70.359
    Leuk Bevonden:
    27.461
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    96.226.736
    Lengte:
    1m78
    Massa:
    106kg
    Vetpercentage:
    1%
    Link naar de coach? Lijkt me zonder het gezien te hebben al duidelijk dat hij niet de juiste kwalificaties heeft.
     
    natty87 vindt dit leuk.
  19. SvP0501

    SvP0501 Advanced Bodybuilder

    Berichten:
    1.030
    Leuk Bevonden:
    805
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    5.307.421
    Lengte:
    1m85
    Massa:
    81kg
    Vetpercentage:
    13%
    Camelus en Sanca Magni vinden dit leuk.
  20. Pren

    Pren Competitive Bodybuilder

    Berichten:
    2.222
    Leuk Bevonden:
    1.839
    Geslacht:
    Man
    Karma:
    2.605.449
    PT lijkt vooral progressie te kunnen maken met obese klanten. De rest valt toch behoorlijk tegen.
     
Topicstatus:
Niet open voor verdere reacties.

Deel Deze Pagina

  1. Deze website gebruikt cookies om inhoud en advertenties te personaliseren, uw ervaring aan te passen en u ingelogd te houden als u zich registreert.
    Door deze website verder te gebruiken, gaat u akkoord met ons gebruik van cookies.
    Ontzet Notitie