Fitness Seller

Vorderingen na 1 maand training

Bezoekers in dit topic

Totaal: 1 (leden: 0, gasten: 1)
V

Virregast

Novice
10 jaar lid
Lid sinds
4 aug 2010
Berichten
7
Waardering
0
Lengte
1m74
Massa
66kg
Vetpercentage
7%
Ben nu al 1 maand bezig met trainen en ik vraag me af wat jullie van mijn vooruitgang vinden. Ik ben 16 jaar en 1m74.

Voor ik begon: [Afbeelding niet meer beschikbaar][Afbeelding niet meer beschikbaar]
gewicht: 58kg

Na 1 maand training:
gewicht: 64kg

0 maand voorkant.jpg


1 maand achterkant.JPG


1 maand voorkant.JPG
Klik om meer te lezen...
 
6 kg in 1 maand?
 
benen?
 
1 maand is te kort om veel en goede veranderingen te zien.

Waar train je in Vlaanderen?
 
Als dit 1 maand training is ga zo door. Er is duidelijk wat te zien.
 
6kg in 1 maand kan best, jullie weten allemaal hoe snel het in het begin gaat... Maar dan moet hij wel een super voedingsschema hebben:cool: Maar idd best nice, vooral doorvreten, doortrainen en doorzetten! de 3 D's ;)
 
Echt waar 6kg in 1 maand.
@Yoshuba ik train in Humbeek
 
sochtends: kom havermout, glas melk, glas fruitsap, banaan en potje yoghurt
10uur: koekje
smiddags: 5 boterhamme met vlees +water
4u: 5-6 stukken fruit + glas fruitsap
savonds; wat de pot schaft, altijd gezond + water
en net voor het slapengaan nog wat boterhammen meestal

en telkens voor en na de training een proteineshake
 
Virregast zei:
sochtends: kom havermout, glas melk, glas fruitsap, banaan en potje yoghurt
10uur: koekje
smiddags: 5 boterhamme met vlees +water
4u: 5-6 stukken fruit + glas fruitsap
savonds; wat de pot schaft, altijd gezond + water
en net voor het slapengaan nog wat boterhammen meestal

en telkens voor en na de training een proteineshake
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Nou, dan mag die pot heel wat schaften want van de rest kom jij geen 6 kg. in een maand aan.I smell BS.
Begrijp sowieso niet -en dat geldt voor vele topicstarters in deze sectie- waarom jij na zo'n korte tijd training, waarin nauwelijks progressie geboekt is, een topic opent.
Enfin, succes verder.
 
6kg in 1maand NO WAY
Je staat veel te mager, daardoor dat er wat 'spiertjes' doorkomen!
 
eten eten eten!!!!

good luck!
 
6kg in 1 maand kan best, ik kwam ook in mijn eerste paar maanden behoorlijk wat kilo's aan, en ik at alleen veel kaas en een bakje kwark voor het slapengaan ..
 
Aan iedereen die zegt dat ik lieg, ik ben wel degelijk 6kg bijgekomen in 1 maand! Waarom zou ik liegen op een internetforum waar niemand me kent? Die 6kilo zal waarschijnlijk komen door het feit dat het in het begin snel gaat ( zoals Hoody al zei), aangezien ik tijdens de 2de maand enkel 2 kilo ben bijgekomen.
 
Das waar, 6 dikke kilo's!!
Ma, Virre, De weg naar William is nog ver zne ;)
 
Inloggen of registreren om te reageren.
Terug
Naar boven