Ik bench niet meer i.v.m. een schouderblessure helaas. Mijn all time record is 1x155 kg. Heb het nog wel eens geprobeerd, maar als ik dan boven de 80 kg press krijg ik een vervelende pijn in mijn schouder. Ik heb me er dus inmiddels maar bij neergelegd en geaccepteerd dat ik waarschijnlijk nooit meer fatsoenlijk kan benchen. Dumbbell press kan wel, maar ook maar tot 10x40 kg. Hoger kom ik niet meer helaas omdat dan die vervelende pijn weer opspeelt. Voor deadliften geldt overigens hetzelfde, boven de 200 kg gaat mijn glute tegensputteren. Zo zijn blessures helaas een rode draad geweest door mijn laatste drie trainingsjaren. Mijn doelen liggen dan ook niet zozeer in het sterk zijn, maar meer in het zoveel mogelijk massa bouwen zonder daarvoor veel gewicht te verplaatsen op de grote drie.