Nu ik na lange tijd weer op het forum aan het rondkijken ben zie ik zó veel nieuwe soorten schema's, manieren van trainen, etc.
Ik train nu al een tijdje als volgt:
Maandag: Borst / Rug / Biceps
Dinsdag: Benen / Schouders / Triceps
Woensdag: Rust
Donderdag: Zoals Maandag
Vrijdag: Zoals Dinsdag
Vind het een fijn schema, heel intens maar ben vaak op donderdag en vrijdag helemaal stuk. Ik ben toe aan iets nieuws. Heb net door de lijst gespit met soorten schema's en het is gewoon te veel leesmateriaal.
Is er iemand die momenteel met een schema bezig is ongeveer gelijk aan de mijne en me kan vertellen wat ook erg fijn is en waarom? Train het liefst 4/5 dagen in de week. De vijfde dag zou bijvoorbeeld kunnen dienen als een benen-only dag.
Karma voor iedereen met goede reacties.
Ik train nu al een tijdje als volgt:
Maandag: Borst / Rug / Biceps
Dinsdag: Benen / Schouders / Triceps
Woensdag: Rust
Donderdag: Zoals Maandag
Vrijdag: Zoals Dinsdag
Vind het een fijn schema, heel intens maar ben vaak op donderdag en vrijdag helemaal stuk. Ik ben toe aan iets nieuws. Heb net door de lijst gespit met soorten schema's en het is gewoon te veel leesmateriaal.
Is er iemand die momenteel met een schema bezig is ongeveer gelijk aan de mijne en me kan vertellen wat ook erg fijn is en waarom? Train het liefst 4/5 dagen in de week. De vijfde dag zou bijvoorbeeld kunnen dienen als een benen-only dag.
Karma voor iedereen met goede reacties.