- Lid geworden
- 27 jul 2005
- Berichten
- 246
- Waardering
- 0
Beste collega's,
Ik wil binnenkort met bulken beginnen.
Wat ik graag zou willen weten is, of de doelen die ik op dit moment gezet heb voor het bulken de juiste zouden kunnen zijn.
Mijn doelen zijn momenteel:
1. 30 weken bulken (misschien te lang of te kort?)
2. 20 kilo aankomen (misschien te veel of kan meer?)
Ik gebruik nu dagelijks 4000 kcal (30/50/20). Ik weeg momenteel 90 kg en heb een vetpercentage van 14%.
B.v.d.
Ik wil binnenkort met bulken beginnen.
Wat ik graag zou willen weten is, of de doelen die ik op dit moment gezet heb voor het bulken de juiste zouden kunnen zijn.
Mijn doelen zijn momenteel:
1. 30 weken bulken (misschien te lang of te kort?)
2. 20 kilo aankomen (misschien te veel of kan meer?)
Ik gebruik nu dagelijks 4000 kcal (30/50/20). Ik weeg momenteel 90 kg en heb een vetpercentage van 14%.
B.v.d.