Crowel
Novice
- Lid geworden
- 10 jan 2013
- Berichten
- 5
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m83
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Hee,
Ik ben 16 jaar oud en begon met trainen op mijn 13e toen was het nog niet erg serieus maar in de loop van de tijd ben ik steeds fanatieker gaan trainen en sinds een maand of 6 ongeveer 3x per week,
Ik had een vraag mijn bouw zit erg mee als je kijkt naar hoe snel me spieren vooruit gaan,
alleen ik heb wel wat vet (1.83 78kg en 12% vetpercentage) Ik ben zeker niet te zwaar voor me lengte alleen ben ik niet erg droog getraint ik heb veel dingen geprobeerd zoals 3x per week 30 min cardio en ik val dan wel af alleen blijf ik nog een soort vet om me spieren heen houden waardoor vooral mijn buikspieren niet erg mooi uitkomen,
Weet iemand hoe ik mijn vel zeg maar om mijn strak om mijn spieren kan krijgen, droogtrainen dus alleen dan op een andere manier waarbij ook dat lukt?
Ik ben erg nieuw op dit gebied qua trainen en ook nog vrij jong maar ik vind het gewoon mooi om een gespierd lichaam te hebben en als ik sommige leden hun foto's zie ziet dat er echt nice uit dus ik zou later ook graag die kant op willen haha maar eerst nog leren droogtrainen
thanks
Ik ben 16 jaar oud en begon met trainen op mijn 13e toen was het nog niet erg serieus maar in de loop van de tijd ben ik steeds fanatieker gaan trainen en sinds een maand of 6 ongeveer 3x per week,
Ik had een vraag mijn bouw zit erg mee als je kijkt naar hoe snel me spieren vooruit gaan,
alleen ik heb wel wat vet (1.83 78kg en 12% vetpercentage) Ik ben zeker niet te zwaar voor me lengte alleen ben ik niet erg droog getraint ik heb veel dingen geprobeerd zoals 3x per week 30 min cardio en ik val dan wel af alleen blijf ik nog een soort vet om me spieren heen houden waardoor vooral mijn buikspieren niet erg mooi uitkomen,
Weet iemand hoe ik mijn vel zeg maar om mijn strak om mijn spieren kan krijgen, droogtrainen dus alleen dan op een andere manier waarbij ook dat lukt?
Ik ben erg nieuw op dit gebied qua trainen en ook nog vrij jong maar ik vind het gewoon mooi om een gespierd lichaam te hebben en als ik sommige leden hun foto's zie ziet dat er echt nice uit dus ik zou later ook graag die kant op willen haha maar eerst nog leren droogtrainen
thanks