Fitness Seller

Vraag over eten na trainen


Bezoekers in topic

Gabberpiet90

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
26 aug 2006
Berichten
36
Karma
0
Hallo allemaal,

Ik ben nu aan het denken om over te gaan om een voedings schema.
Voordat ik daar aan begin zou ik er graag wat over willen weten.

Als ik ga trainen met de daarbij horende voedingsschema, wat gaat er dan gebeuren als ik over een paar jaar stop.
Is het zo dat als ik ga stoppen met fitness zal ik dan niet zonder al het eten kunnen en dus dik worden.

Ik ben nu 16 jaar en ik ben 1 meter 88 en ik weeg 65 (!)kilo , ik weet zelf dat het abnormaal weinig is voor iemand die 1 meter 88 is, ik wouw dan ook mijn voedingsschema aanpassen zodat ik wat meer aankom.
 

SHUTTERSPEED

Enormous Athlete
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
13 jun 2005
Berichten
36.952
Karma
279
heel goed, een voedingsschema is erg belangrijk.

Als ik ga trainen met de daarbij horende voedingsschema, wat gaat er dan gebeuren als ik over een paar jaar stop.
Is het zo dat als ik ga stoppen met fitness zal ik dan niet zonder al het eten kunnen en dus dik worden.

even heel kort: nee, je zult spieren afbreken als je niet meer aan krachttraining doet en dus zeker niet dik worden (tenzij je aanleg hebt - en dan heel veel blijft vreten) maar aan je huidige stats te zien heb je daar geen last van,

bekijk mijn signature hieronder anders eens even, ik heb pas een paar dingen op een rijtje gezet.
 

hardcorebuilder

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
16 apr 2006
Berichten
11.389
Karma
357
ik eet altijd 30 tot 60 min na de training flinke emmer rijst en heel veen eitjes :D
 

Gabberpiet90

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
26 aug 2006
Berichten
36
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #4
Oke bedankt voor de reacties, nu kan ik zonder zorgen een voedingsschema maken :-)
 

Anoniem744

Freaky Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
23 aug 2004
Berichten
4.829
Karma
0
188 en 65 kilo is niet extreem weinig hoor. Veel jongens die niet trainen wegen rond de 65 70.
 

X-smal

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jun 2005
Berichten
551
Karma
0
ben zelf 1.90 en begonnen aan ietsje meer dan 60 kg
momenteel 99 :)

volhouden en vreten dus
 

X-smal

Dutch Bodybuilder
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
28 jun 2005
Berichten
551
Karma
0
Citaat:
Origineel gepost door X-smal
ben zelf 1.90 en begonnen aan ietsje meer dan 60 kg
momenteel 99

volhouden en vreten dus


Hoe hoelang heb je erover gedaan ?

6jaar, ik zei het al : volhouden :)
 

farghall

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 aug 2006
Berichten
438
Karma
0
6jaar, ik zei het al : volhouden :)

Inderdaad dit jaar slechts 6 kg aangekomen (spiermassa) dus verwacht niet dat het zin heeft om alleeen veel te vreten.. want daar wordt je gewoon dik van je moet dozeren en rekening houden met je vetpercentage en je definitie..
ik was ooit 65 kg en toen was ik al een stuk ouder dan jij nu bent.
 

Naar boven