YinYang
Advanced Bodybuilder
- Lid geworden
- 21 jun 2011
- Berichten
- 835
- Waardering
- 38
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 74kg
- Vetpercentage
- 15%
Ik wil wat dagen direct na het opstaan zo'n 30 minuten gaan hardlopen, maar heb hier nog een paar vragen over:
- Kun je het beste wat eten of beter van niet voor je ochtend cardio?
- Beter ochtend cardio op een constant tempo of HIIT?
- Hoe schatten jullie altijd hoeveel kcals je ongeveer verbrand als je bv. buiten gaat hardlopen?
- Kun je het beste wat eten of beter van niet voor je ochtend cardio?
- Beter ochtend cardio op een constant tempo of HIIT?
- Hoe schatten jullie altijd hoeveel kcals je ongeveer verbrand als je bv. buiten gaat hardlopen?