Vraag over oefening

[SSS alkmaar]

Boris Sheiko's krachtschema (aangepast) • Diamond Training

Als je op deze link druk en naar de training van woensdag ga oefening 5 zie je blok Squat 5x5 maar wat bedoelen ze met blok Squat?
Alvast bedankt

 

[harpep]

Boris Sheiko's krachtschema (aangepast) • Diamond Training

Als je op deze link druk en naar de training van woensdag ga oefening 5 zie je blok Squat 5x5 maar wat bedoelen ze met blok Squat?
Alvast bedankt

Hoogstwaarschijnlijk bedoelen ze hier box squats.