- Lid geworden
- 15 okt 2013
- Berichten
- 145
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m75
- Massa
- 75kg
Hallo, ik ben sinds midden augustus terug begonnen met fitnessen na 4 maanden te stoppen en iedereen raadde me aan om Stronglifts 5x5 te doen.
Dus dat heb ik gedaan, ik zie wel voorruitgang, want vroeger kon ik bijvoorbeeld nog geen 55kg squaten terwijl ik nu 80kg squat.
Nu is mijn vraag, wanneer moet ik hiermee stoppen volgens jullie? Want ik voel het einde al naderen, alle oefeningen beginnen echt moeilijk te worden, ik denk dat ik nog maximum 2 weken aankan.
Momenteel zit ik aan mijn 7e week.
Op deze manier krijg ik wel vooruitgang in kracht (wat ik inderdaad wou), maar ik zou toch graag opnieuw voor massa willen gaan, want ben in een half jaar 7kg afgevallen... Ik weeg nu 71kg.
Wat raden jullie me aan om nu te doen?
Ik zou eerst mijn kracht op punt willen hebben en dan gaan voor grote spieren.
Ter info: ik geen shakes meer.
Dus dat heb ik gedaan, ik zie wel voorruitgang, want vroeger kon ik bijvoorbeeld nog geen 55kg squaten terwijl ik nu 80kg squat.
Nu is mijn vraag, wanneer moet ik hiermee stoppen volgens jullie? Want ik voel het einde al naderen, alle oefeningen beginnen echt moeilijk te worden, ik denk dat ik nog maximum 2 weken aankan.
Momenteel zit ik aan mijn 7e week.
Op deze manier krijg ik wel vooruitgang in kracht (wat ik inderdaad wou), maar ik zou toch graag opnieuw voor massa willen gaan, want ben in een half jaar 7kg afgevallen... Ik weeg nu 71kg.
Wat raden jullie me aan om nu te doen?
Ik zou eerst mijn kracht op punt willen hebben en dan gaan voor grote spieren.
Ter info: ik geen shakes meer.