bannabasic
Novice
- Lid geworden
- 9 mei 2017
- Berichten
- 1
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 95kg
Hi allemaal,
Ik ben benieuwd of jullie mijn voedingsschema kunnen beoordelen. Ik ben van plan te gaan bulken en richting de 100 kg te gaan.
momenteel
27jr
1,87m
94,9 kg
mijn voedingsschema is als volgt:
Ontbijt: 100gr bambix + whey
tussendoor 200gr gehakt, 75gr rijst, 75gr groente
13.00; normale lunch
tussendoor zie 11.00
17.00 whey shake + pre workout
19.00 avondeten: kip met rijst of nasi. iets in die trant.
21.00 100 gr bambix + whey
23.00 whey shake
Tussendoor nog 40-60gr rozijnen als ik honger heb.
Ben benieuwd naar jullie reacties.
Thanks!
Ik ben benieuwd of jullie mijn voedingsschema kunnen beoordelen. Ik ben van plan te gaan bulken en richting de 100 kg te gaan.
momenteel
27jr
1,87m
94,9 kg
mijn voedingsschema is als volgt:
Ontbijt: 100gr bambix + whey
tussendoor 200gr gehakt, 75gr rijst, 75gr groente
13.00; normale lunch
tussendoor zie 11.00
17.00 whey shake + pre workout
19.00 avondeten: kip met rijst of nasi. iets in die trant.
21.00 100 gr bambix + whey
23.00 whey shake
Tussendoor nog 40-60gr rozijnen als ik honger heb.
Ben benieuwd naar jullie reacties.
Thanks!