Meer heupen gebruiken, knie voorbij tenen is niet slecht zolang de beweging vanuit de heupen komt (2.48), omhoog kijken in spiegel zie ik geen meerwaarde van in (kans dat je je hoofd kantelt en daarmee nek onnodig belast is groter dan neutrale stand en naar voren kijken - liefst zonder spiegel m.i.), bij het unracken kan je veel meer spanning zetten en neem hierbij een paar flinke happen lucht, neem ook de tijd om recht te gaan staan alvorens je de beweging start. Kan niet met zekerheid zeggen maar het lijkt alsof er tijdens de beweging redelijk wat beweging ontstaat in het enkelgewricht en verplaatsing van de balans in de voet - klopt dit? Nog iets dat ik je mee wil geven, EXPLOSIVITEIT & ACCELEREREN. Denk al bij het zakken aan keihard omhoog gaan.
++
-Je doet het beter dan de gemiddelde vrouwelijke trainee.
-Je knie klapt niet naar binnen zover ik kan oordelen
-Je houding blijft redelijk constant