- Lid sinds
- 29 aug 2004
- Berichten
- 487
- Waardering
- 3
- Lengte
- 1m86
- Massa
- 99kg
- Vetpercentage
- 25%
Mensen even een vraagje":
Ik neem nu 3x per dag een whey shake van SNI, sochtends smiddags en na het trainen. Nu heb ik overal op dit forum zo'n beetje gelezen dat whey eigenlijk allen goed is na het trainen, en dat de rest van de shakes zoals sochtends en smiddags, eigenlijk uit trage eiwitten moet bestaan zoals caseinaat - eiwit.
Ik kocht altijd een 4,5 kg pot whey maar dat wil ik nu veranderen in 1 kg whey en de rest caseinaat -eiwit. Is dit een goeie oplossing? en van welk merk zou ik de caseinaat moeten nemen of heb je een ander idee..
Ik neem nu 3x per dag een whey shake van SNI, sochtends smiddags en na het trainen. Nu heb ik overal op dit forum zo'n beetje gelezen dat whey eigenlijk allen goed is na het trainen, en dat de rest van de shakes zoals sochtends en smiddags, eigenlijk uit trage eiwitten moet bestaan zoals caseinaat - eiwit.
Ik kocht altijd een 4,5 kg pot whey maar dat wil ik nu veranderen in 1 kg whey en de rest caseinaat -eiwit. Is dit een goeie oplossing? en van welk merk zou ik de caseinaat moeten nemen of heb je een ander idee..
Laatst bewerkt: