- Lid geworden
- 23 apr 2009
- Berichten
- 1.952
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m73
- Massa
- 95kg
kerels,
ik zit momenteel in een cut na een eerder kuur (500mgTest E + 500mg Bold/week). mijn vet % is té hoog vind ik zelf en ik doe nu gemiddeld 45min krachttraining en 45 à 60 minuten cardio elke training (ongeveer 5 maal / week). ik probeer ook geen suikers te eten. enfin...
Waar gaat het nu over: ik ben 2de kuur aan t plannen. Die komt pas eind februari maar wil nu al beginnen plannen, omdat ik weet dat het lang duurt voor de kogel door de kerk is (en 4 maand gaat snel hé)
Dus, waar het me om gaat is dit: van de vorige kuur, kwam ik wel redelijk bij, maar echt een grote hoop massa heb ik niet gepakt.(allé, toch ni overdreven)
Mijn doel, na de cut, is om zoveel mogelijk massa te pakken...groot worden.
ik denk, als definitie niet belangrijk is, en je wil gewoon massa, dat deca de beste optie is (icm test)
mensen hier vinden allemaal die "pufferige look" onaantrekkelijk, maar ik vind het persoonlijk wel cool als je zo opgeblazen staat. en cardio kan altijd nog achteraf, toch?
ik hoor mensen klagen over het verlies van definitie bij Deca, maar ik zie rond mij toch de grootste gains op deca. ik lees op het forum dat deca gains zó moeilijk te houden zijn, maar mijn maat houdt quasi alles vast? (wij hebben wel n goeie nakuur gedaan samen, met 4 weken nolva & pregnyl)
dus mijn vraag is:
1. wat zijn jullie ervaringen met het vasthouden van gains op deca?
2. zet je van deca goed uit, beter dan van pakweg tren? (puur massa hé)
3. welk alternatief raad je eventueel aan, als massa het doel (definitie niet belangrijk)
momenteel probeer ik een keuze te maken tussen Test/deca of test/tren mix. een andere optie zou 1000mg Primo/week zijn (maar das duur hé)
alvast bedankt voor alle reacties
stats: 1m73 - 86kilo, vet% 25 nu (schat ik zo) - dead lift: 185 x2 - bench: 110 x 5 - seated military press: 90 x 6
gr
St.
PS ik ben geen grote specialist, maar ik heb toch wel héél veel gelezen op dit forum bij mijn vorige kuurvoorbereiding. het spijt me dat jullie altijd dezelfde vragen krijgen, maar deca - daar hoor en lees ik zoveel tegenstrijdige dingen over - vandaar...
ik zit momenteel in een cut na een eerder kuur (500mgTest E + 500mg Bold/week). mijn vet % is té hoog vind ik zelf en ik doe nu gemiddeld 45min krachttraining en 45 à 60 minuten cardio elke training (ongeveer 5 maal / week). ik probeer ook geen suikers te eten. enfin...
Waar gaat het nu over: ik ben 2de kuur aan t plannen. Die komt pas eind februari maar wil nu al beginnen plannen, omdat ik weet dat het lang duurt voor de kogel door de kerk is (en 4 maand gaat snel hé)
Dus, waar het me om gaat is dit: van de vorige kuur, kwam ik wel redelijk bij, maar echt een grote hoop massa heb ik niet gepakt.(allé, toch ni overdreven)
Mijn doel, na de cut, is om zoveel mogelijk massa te pakken...groot worden.
ik denk, als definitie niet belangrijk is, en je wil gewoon massa, dat deca de beste optie is (icm test)
mensen hier vinden allemaal die "pufferige look" onaantrekkelijk, maar ik vind het persoonlijk wel cool als je zo opgeblazen staat. en cardio kan altijd nog achteraf, toch?
ik hoor mensen klagen over het verlies van definitie bij Deca, maar ik zie rond mij toch de grootste gains op deca. ik lees op het forum dat deca gains zó moeilijk te houden zijn, maar mijn maat houdt quasi alles vast? (wij hebben wel n goeie nakuur gedaan samen, met 4 weken nolva & pregnyl)
dus mijn vraag is:
1. wat zijn jullie ervaringen met het vasthouden van gains op deca?
2. zet je van deca goed uit, beter dan van pakweg tren? (puur massa hé)
3. welk alternatief raad je eventueel aan, als massa het doel (definitie niet belangrijk)
momenteel probeer ik een keuze te maken tussen Test/deca of test/tren mix. een andere optie zou 1000mg Primo/week zijn (maar das duur hé)
alvast bedankt voor alle reacties
stats: 1m73 - 86kilo, vet% 25 nu (schat ik zo) - dead lift: 185 x2 - bench: 110 x 5 - seated military press: 90 x 6
gr
St.
PS ik ben geen grote specialist, maar ik heb toch wel héél veel gelezen op dit forum bij mijn vorige kuurvoorbereiding. het spijt me dat jullie altijd dezelfde vragen krijgen, maar deca - daar hoor en lees ik zoveel tegenstrijdige dingen over - vandaar...