MuscleMeat

Vraagje over me schema (1 bezoeker)


Bezoekers Topic (Leden: 0, Gasten: 1)

LoAr

Novice
Lid geworden
1 jun 2019
Berichten
11
Waardering
0
Hoi

Ik heb een nieuwe schema gemaakt en vroeg me af wat jullie ervan vinden.

Maandag woensdag en vrijdag de compound 5 oefeningen

Dinsdag borst, schouder en neck trainen voor elke spiergroep 3/4 oefeningen

Donderdag bicep, tricep en onderarmen elke spiergroep 3/4 oefeningen

Zaterdag benen, rug en core elke spiergroep 3/4 oefeningen

Ik wil graag elke dag trainen maat zoals je ziet heb ik geen herstel omdat ik met de compound bijna elk spier mee train en de volgende dag weer dezelfde spieren, maar het valt allemaal toch wel mee of niet soms?... pls help me out
 

SvP0501

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
5 jul 2015
Berichten
1.148
Waardering
911
Lengte
1m85
Massa
82kg
Vetpercentage
13%
Toch bijzonder dat iemand met de leeftijd van 34 zo bijzonder slecht is in lezen en het beantwoorden van vragen in andere topics ..

Het analfabetisme in NL stijgt weer een mini procent zo te zien
 

imnewhere

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
18 jan 2012
Berichten
2.231
Waardering
1.173
Wij proberen je serieus te helpen, maar je neemt zelf niet eens de moeite om vragen te beantwoorden die we je in je vorige topics hebben gesteld. Kun je je er iets bij voorstellen dat wij dan zoiets hebben van: ja, doei, zoek het lekker zelf uit?
 

Bovenaan