Fitness Seller

vraagje over spierverlies

Users who are viewing this thread

ForestElder

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2004
Berichten
442
Karma
3
Als je steeds sterker wordt in de cut of gewoon dezelfde kracht niveau houdt betekend dit dat je spierverlies minimaal is?
 

Balthier

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
22 mrt 2007
Berichten
283
Karma
7
Lengte
1m92
Massa
106kg
Vetpercentage
13%
Als je steeds sterker wordt in de cut of gewoon dezelfde kracht niveau houdt betekend dit dat je spierverlies minimaal is?

welk spierverlies ??? als je gaat cutten is het niet de bedoeling dat je vet vrije spiermassa gaat verminderen e
en dit kan je alleen verhinderen door een goed voedingsschema te volgen, eiwitiname hoog genoeg houden
 

KoekieMonster

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.757
Karma
536
Lengte
1m84
Je leest de zin verkeerd.
Hij bedoelt of je aan de hand van je kracht kunt merken of je wel of geen spieren aan het verliezen bent in een cut...
Als je kracht aan het verliezen bent, betekent het inderdaad dat je ook spiermassa aan het verbranden bent.. het is de bedoeling dat je kracht zeker hetzelfde blijft als voorheen. dan zit je goed.

It's all about nutrition bro
 

Knappe vent

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 nov 2009
Berichten
459
Karma
36
Lengte
1m80
Massa
98kg
Vetpercentage
13%
Je leest de zin verkeerd.
Hij bedoelt of je aan de hand van je kracht kunt merken of je wel of geen spieren aan het verliezen bent in een cut...
Als je kracht aan het verliezen bent, betekent het inderdaad dat je ook spiermassa aan het verbranden bent.. het is de bedoeling dat je kracht zeker hetzelfde blijft als voorheen. dan zit je goed.

It's all about nutrition bro

Onzin
 

Redfish

Advanced Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 jan 2008
Berichten
1.382
Karma
31
Lengte
1m84
Massa
85kg
Vetpercentage
9%
Je verliest ALTIJD spier in een cut (misschien hooguit niet als je er nog bij kuurt). Ik denk dat kracht wel een redelijke marker is, maar je weet maar nooit hoe veranderd voedingsschema invloed heeft op je hormonen en lichaamsprocessen. Dus er zal dan wel een correlatie zijn, maar dat zegt niks over de oorzaak.
 

Nador

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
23 jan 2010
Berichten
3.907
Karma
175
Inderdaad onzin. Tijdens het cutten verlies je gewoon kracht, dat is een feit
 

ForestElder

Dutch Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2004
Berichten
442
Karma
3
  • Topic Starter Topic Starter
  • #7
momenteel verlies ik niet echt kracht, wordt juist beetje sterker. ik eet gewoon rond de 3000 kcal tijdens mijn cut en het tekort maak ik met extra cardio. ik ga dus niet minder eten. lijkt me logisch als je minder eet dat je dan ook minder sterk wordt.
 

master00

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
11 jan 2010
Berichten
359
Karma
6
Lengte
1m80
Massa
85kg
Vetpercentage
12%
dan eet je meer op onderhoud;)
 

Naar boven