Fitness Seller

vraagje over vet


Bezoekers in topic

silverpoint

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
17 mei 2008
Berichten
4
Karma
0
hallo

Ik heb gehoord dat hoe langer vet op een bepaalde plaats aanwezig is, hoe moeilijker het is om het te verbranden. Is dat echt zo?

mvg
 

flowergrrl

..:: evil bunny ::..
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 sep 2006
Berichten
13.677
Karma
553
Ja. Oud(er) vet gaat moeilijker weg.
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
tja..ik heb dat zelf ook ondervonden...helaas( ben nog steeds bezig om dat weg te krijgen)
 

Fitness 4 me

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
5 feb 2006
Berichten
1.909
Karma
40
Lengte
1m78
Massa
83kg
Vetpercentage
5%
gewoon op onderhoud eten en cardio erbij:) als ik dat doe ben ik in paar weken tijd 5 % lager in me vet of zo
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
dan eet je niet op onderhoud als je daalt in Vet %.....
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
Hoezo niet? Het verschil maak je met cardio.

als je gaat cardio'en gaat je onderhoud omhoog

anders moet je het een ander woord geven, want onderhoud en vervolgens toch veranderen klopt gewoon niet. Zeg dan basaal verbruik ofzo
 

silverpoint

Novice
+10 jaar member
Lid geworden
17 mei 2008
Berichten
4
Karma
0
  • Topic Starter Topic Starter
  • #8
ok dan... en is bij cardiotraining lopen of fietsen het meest efficiënt
om vet te verbranden...of allebei?
tis gewoon om aan de onderbuik wat vet te verliezen om dat juist daar weinig spieren zichtbaar zijn, kben dus licht gespierd voor alle duidelijkheid:D

mvg
 

flowergrrl

..:: evil bunny ::..
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 sep 2006
Berichten
13.677
Karma
553
Ik zou gaan lopen.
 

fireman232

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2006
Berichten
140
Karma
0
hallo

Ik heb gehoord dat hoe langer vet op een bepaalde plaats aanwezig is, hoe moeilijker het is om het te verbranden. Is dat echt zo?

mvg

Nou daar kan ik helemaal in komen!!!!
Ik wil dit jaar ook is mijn buikspieren zien, vroeger ben ik ook redelijk fors geweest. Nu ben ik niet dik meer maar dat laatste randje is echt moeilijk!!

Heb een voedingsschema laten maken door een goede voedingexpert, mijn cardio naar 6x in de week 45min na mijn KT of voor mijn ontbijt opgevoerd en nog gaat het moeilijk, maar ik zet gewoon door ik heb een doel voor ogen en als dat doel 2 maanden langer duurd jammer dan!!!

Gr en succes
 

Leaf

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
10 mrt 2008
Berichten
2.105
Karma
0
Mijn zwembandjes, zadeltassen en ik proberen langzaam afscheid van elkaar te nemen. Het valt ons zwaar.
 

xNHLx

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 feb 2008
Berichten
413
Karma
0
Nou daar kan ik helemaal in komen!!!!
Ik wil dit jaar ook is mijn buikspieren zien, vroeger ben ik ook redelijk fors geweest. Nu ben ik niet dik meer maar dat laatste randje is echt moeilijk!!

Heb een voedingsschema laten maken door een goede voedingexpert, mijn cardio naar 6x in de week 45min na mijn KT of voor mijn ontbijt opgevoerd en nog gaat het moeilijk, maar ik zet gewoon door ik heb een doel voor ogen en als dat doel 2 maanden langer duurd jammer dan!!!

Gr en succes

probeer wel je eigen touch eraan te geven om er maximaal resultaat uit te halen. er bestaan geen custom made voedingsschemas
 

Gauner

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
2.117
Karma
43
Lengte
1m76
Massa
82kg
Vetpercentage
11%
Heb een voedingsschema laten maken door een goede voedingexpert, mijn cardio naar 6x in de week 45min na mijn KT of voor mijn ontbijt opgevoerd en nog gaat het moeilijk, maar ik zet gewoon door ik heb een doel voor ogen en als dat doel 2 maanden langer duurd jammer dan!!!

Gr en succes

Post je voedingsschemaeens. Want als je ziet wat voor voedingschema's soms worden opgesteld door deze zogenaamde 'voedingcoïtusperts' dan val je sT achterover..
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
Post je voedingsschemaeens. Want als je ziet wat voor voedingschema's soms worden opgesteld door deze zogenaamde 'voedingcoïtusperts' dan val je sT achterover..

doet me denken aan dat topic van die ouders van die gast die een "expert" gemailed hadden...wat een lol
 

Gauner

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
15 mei 2008
Berichten
2.117
Karma
43
Lengte
1m76
Massa
82kg
Vetpercentage
11%
doet me denken aan dat topic van die ouders van die gast die een "expert" gemailed hadden...wat een lol

Ja precies, nog zo'n geval met een 'expert', laat me niet lachen!
 

fireman232

Cool Novice
+10 jaar member
Lid geworden
11 mrt 2006
Berichten
140
Karma
0
Post je voedingsschemaeens. Want als je ziet wat voor voedingschema's soms worden opgesteld door deze zogenaamde 'voedingcoïtusperts' dan val je sT achterover..

7 uur
60 gr Nectar, 30 gr Havermout1 appel.
1x multivit NOW
2x Omega 3

10 uur
250gr kipfilet/kalkoenfilet/rosbief/paardenrookvlees of 10 ei-eiwitten of 300gr Vis

1 uur
250 gr biefstuk /kip/kalkoen filet /tartaar/10 ei-eiwitten of 300gr vis
200 gr groente
2 schijfjes ananas
2x Omega 3


4 uur
60 gr Nectar, 30 gr Havermout,1 appel

7 uur
250 gr biefstuk/ kip/kalkoen filet /tartaar/10 ei-eiwitten of 300gr vis
200 gr groente
1x multivit NOW
2x Omega 3


21:30 uur
250 gr Kip/vlees/10 ei-eiwitten of 300gr vis


10 uur
60 gr Essence

Dit doe ik 4 dagen en dan 1 dag hoog in koolhydraten ongeveer 400gr wel schoon hoor dus meer havermout en zilvervlies rijst toevoegen bij elke maaltijd. en dan weer 4 laag 1 hoog enz....
 

jand

Cool Novice
+15 jaar member
Lid geworden
18 feb 2005
Berichten
226
Karma
0
ouder vet blijft langer zitten
 

KoekieMonster

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.757
Karma
536
Lengte
1m84
Vroeger toen ik een jaar of 14/15/16 was was ik veel forser en woog toen ook meer. Ik heb nu momenteel een slank postuur maar rond mijn buik heb ik nog best wat vet zitten.. over de rest van me lichaam vrijwel niet....
 

KoekieMonster

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
17 apr 2007
Berichten
7.757
Karma
536
Lengte
1m84
dit bedoel ik dus bij mij (heel dun, maar last van love handels) :

[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
ik ga mijn pic niet posten (kan je wel in mn log zien) maar heb dat ook rond de navelstreek
 

Naar boven