XXL Nutrition

Vraagje volkoren tortilla's (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

Zoranos

Advanced Bodybuilder
Lid geworden
7 jul 2015
Berichten
1.029
Waardering
251
Lengte
1m82
Massa
70kg
Vetpercentage
11%
Iemand die weleens volkoren tortilla's eet? zijn het goede carbs of?
 
Met kruidenkaas, zalm en komkommer. Gouden combi

of geklopt ei en zalm. ook goeie
 
Met kruidenkaas, zalm en komkommer. Gouden combi

of geklopt ei en zalm. ook goeie
Ik eet ze met bruine bonen nu met kipfilet en groenten
 
Ik eet ze met kipfilet + shoarmakruiden + knoflooksaus en sambal :P
 
Wat een vraag weer: volkoren tortilla's zijn complexe carbs dus niks mis mee.
Voor de rest vind ik het hoog in kcal en vult het amper.
 
Wat een vraag weer: volkoren tortilla's zijn complexe carbs dus niks mis mee.
Voor de rest vind ik het hoog in kcal en vult het amper.

Ideaal voor in bulk dus:)
 
Wat een vraag weer: volkoren tortilla's zijn complexe carbs dus niks mis mee.
Voor de rest vind ik het hoog in kcal en vult het amper.

Je moet die medium size pakken. 40 kcal per stuk, en dan gewoon 10 wegwerken.

Natrium levels 100
 
Voorgebakken kipfilet in blokjes gesneden, daar wat kaas overheen gooien in de magnetron zo'n 1-1,5 min op 900watt. Opvouwen als durum en onder de ovenijzer ermee. BENGBENG
 
onder de ovenijzer ermee.

Of hoe je zo'n ding noemt, waar ook tosti's onder kunnen... geen idee volgens mij is het geen tostiapparaat
 
Elke dag met kipfilet, tomaten en sla. Zit in m'n cut en is gewoon prima voer.
 
Elke dag met kipfilet, tomaten en sla. Zit in m'n cut en is gewoon prima voer.

Dit doe ik ook altijd, btw probeer es een x daar whisky cocktailsaus op te doen... TRUST ME BRUH.
 
Dit doe ik ook altijd, btw probeer es een x daar whisky cocktailsaus op te doen... TRUST ME BRUH.
I TRUST. Maar vind de combi serieus super lekker zonder ook maar enige saus.
 
Alsnog, please try it.




jaaaa dat ja!
Dit is wat ik om een uur of 3 eet.
Is de SHIT MAAT.
12530879_1578093782502413_1355337325_n.jpg
 
Heb je wat meer vetten nodig in je schema.
Wraps met roomkaas/zalm/sla
Wraps met mengsel van makreel/lenteui/augurk/creme fraiche
 
Dit is wat ik om een uur of 3 eet.
Is de SHIT MAAT.
12530879_1578093782502413_1355337325_n.jpg
Dat zijn de gewone wraps toch? ziet er lekker uit man , lekker simpel en effectief :cool:
 
Heb je wat meer vetten nodig in je schema.
Wraps met roomkaas/zalm/sla
Wraps met mengsel van makreel/lenteui/augurk/creme fraiche
Ja soms doe ik ook met boursin en zalm echt zo heerlijk
 
Elke dag met pakje kipfilet of tonijn erop (lidl wraps).
Remia friteslijn als saus.


Soms, wanneer de mind is weak, met pindakaas en choco vlokken:o:o:p:p
 
Back
Naar boven