- Lid geworden
- 27 jan 2010
- Berichten
- 22
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 56kg
Hiho...
Ik heb een vraagje:
* Hoe train je het beste je borstspieren zonder machines...
ik heb 1 paar dumbbells van maar 2 kg , maar daar kan ik niet veel mee aanvangen zeker ohja, ik veronderstel dat jullie push ups gaan zeggen, ik ben daar niet zo goed in, ik kan maximum 6 maar, ik dacht dus om op een dag in het totaal proberen 50 te doen, 's morgens en 's avonds.... kan ik dan het beste 4 keer 6 maal pompen? of 6 keer 4 maal? ( moeilijk om uit te leggen )
en, ja ik weet dat dat in het totaal niet 50 is maar dat maakt niet uit
mvg.
Slackanda...
Ik heb een vraagje:
* Hoe train je het beste je borstspieren zonder machines...
ik heb 1 paar dumbbells van maar 2 kg , maar daar kan ik niet veel mee aanvangen zeker ohja, ik veronderstel dat jullie push ups gaan zeggen, ik ben daar niet zo goed in, ik kan maximum 6 maar, ik dacht dus om op een dag in het totaal proberen 50 te doen, 's morgens en 's avonds.... kan ik dan het beste 4 keer 6 maal pompen? of 6 keer 4 maal? ( moeilijk om uit te leggen )
en, ja ik weet dat dat in het totaal niet 50 is maar dat maakt niet uit
mvg.
Slackanda...