Fitness Seller

Vraagje (1 bezoeker)

Bezoekers in dit topic

m4t

Cool Novice
10 jaar lid
Lid geworden
29 jul 2006
Berichten
62
Waardering
0
Ik heb eens een vraagje,ik train nu 4 dage in de week.
En had zo het idee om bij elke training op het einde gewoon af te ronden
met een larryscott 4*8. Zou dit veel helpen bij het bevorderen van de armgroei?Of haalt het niets uit?
 
Scott curl zaldie wel bedoelen...
 
scotcurl is dat voor de brachialis?
dacht dat ik dit ergens gelezen had
 
iedere spiergroep maximaal 1-2x per week goed aanpakken... je spieren groeit als je rust en goed eet. overtrainen ga je van krimpen :D armen pak je sowieso ook als je borst/rug traint..
 
Back
Naar boven