Hallo iedereen.
In 1987 werd ik na twee maal Vice Mr. Belgium bij de lichtgewichten te zijn geweest, Belgisch Kampioen Middengewichten met een gewicht van 76 Kg. droog en 2% vet. De foto in bijlage is enkele dagen na de wedstrijd gemaakt op het strand van Oostende.
Af en toe wil ik wel eens iemand helpen, en dat is nu weer het geval. Je kan bij mij terecht tot zondagavond met vragen over training, voeding, rust, supplementen en andere tricks om het ver te schoppen.
Momenteel train ik niet meer, maar volgende maand herbegin ik op 50-jarige leeftijd met de bedoeling mijn huidige fysiek terug op punt te stellen. Wedstrijden zitten er voor mij niet meer in, ik heb een gezin en veel professionele verplichtingen. Ik run 3 bedrijven en dat ook dankzij de discipline die BB mij bijbracht.
Ik heb altijd graag getraind en was een echte gespassioneerde body-builder. Ik kreeg complimenten van o.a. Frank Zane en Tom Platz over mijn vermogen om goed te poseren. Ook hierover mag je vragen stellen.
Ik hou niet van beledigingen, ik doe dit om nieuw talent te helpen, hou het netjes a.u.b. - als ik ondervind dat men mij of mijn meningen op een onsportieve manier in twijfel trekt, stop ik onmiddellijk, al ben ik een aardige jongen.
Ik studeerde 7 jaar voeding en hou me momenteel bezig met PR-Promotie en Reclame. Verder verdien ik een aardige cent bij op eBay. Mijn passies zijn het verzamelen van originele striptekeningen, fotograferen en converseren met gedreven mensen als jullie.
Stel gerust de vragen die je wil, als het binnen mijn kennis ligt geef ik je een eerlijk antwoord, maar ook waarschuwingen waar nodig, zonder er doekjes om te winden.
Profiteer gerust van mijn kennis - groetjes Jan (Timmermans) - IFBB Mr. Belgium 1987 - en winnaar van verschillende Grand Prix.
PS - Opscheppen is niet mijn ding. Hou het netjes a.u.b.
In 1987 werd ik na twee maal Vice Mr. Belgium bij de lichtgewichten te zijn geweest, Belgisch Kampioen Middengewichten met een gewicht van 76 Kg. droog en 2% vet. De foto in bijlage is enkele dagen na de wedstrijd gemaakt op het strand van Oostende.
Af en toe wil ik wel eens iemand helpen, en dat is nu weer het geval. Je kan bij mij terecht tot zondagavond met vragen over training, voeding, rust, supplementen en andere tricks om het ver te schoppen.
Momenteel train ik niet meer, maar volgende maand herbegin ik op 50-jarige leeftijd met de bedoeling mijn huidige fysiek terug op punt te stellen. Wedstrijden zitten er voor mij niet meer in, ik heb een gezin en veel professionele verplichtingen. Ik run 3 bedrijven en dat ook dankzij de discipline die BB mij bijbracht.
Ik heb altijd graag getraind en was een echte gespassioneerde body-builder. Ik kreeg complimenten van o.a. Frank Zane en Tom Platz over mijn vermogen om goed te poseren. Ook hierover mag je vragen stellen.
Ik hou niet van beledigingen, ik doe dit om nieuw talent te helpen, hou het netjes a.u.b. - als ik ondervind dat men mij of mijn meningen op een onsportieve manier in twijfel trekt, stop ik onmiddellijk, al ben ik een aardige jongen.
Ik studeerde 7 jaar voeding en hou me momenteel bezig met PR-Promotie en Reclame. Verder verdien ik een aardige cent bij op eBay. Mijn passies zijn het verzamelen van originele striptekeningen, fotograferen en converseren met gedreven mensen als jullie.
Stel gerust de vragen die je wil, als het binnen mijn kennis ligt geef ik je een eerlijk antwoord, maar ook waarschuwingen waar nodig, zonder er doekjes om te winden.
Profiteer gerust van mijn kennis - groetjes Jan (Timmermans) - IFBB Mr. Belgium 1987 - en winnaar van verschillende Grand Prix.
PS - Opscheppen is niet mijn ding. Hou het netjes a.u.b.