ik ben van plan om een optrekstation te kopen, waarbij staat op de site dat je je hele bovenlichaam kan trainen.
dit is alleen met lichaamsgewicht ik vraag me af of dit zegmaar optimaal is om spieren te bouwen.
ik wil deze ook vooral voor het trainen van buik.
hieronder foto van station
met opdrukken en sit ups er bij zou dit toch aardig goed moeten zijn en dan later als ik spier heb opgebouwd zou je nog naar sportschool kunnen misschien
dit is alleen met lichaamsgewicht ik vraag me af of dit zegmaar optimaal is om spieren te bouwen.
ik wil deze ook vooral voor het trainen van buik.
hieronder foto van station
met opdrukken en sit ups er bij zou dit toch aardig goed moeten zijn en dan later als ik spier heb opgebouwd zou je nog naar sportschool kunnen misschien