Ik zit met een probleem. ik kan maar 3 chins doen terwijl ik dit allemaal wel kan.
Dag 1
Squat 3x5x6
Bench 2x5x6
Row 2x10x3
Calf Raise 3x5x3
Dag 2
Squat 1x10x6 1x5x10
deadlift 2x5x10
Military Press 2x10x8
chins 1x3
lateral raises 1x10x6 1x5x6
Eigen gewicht van dummbell stangen is 2 kg. dus alle gewichten komt ook nog 2 kilo bij:S nu kan ik dus wel veel reps en sets doen met andere dingen, en maar 3 keer chins doen. is dit niet vreemd?
Dag 1
Squat 3x5x6
Bench 2x5x6
Row 2x10x3
Calf Raise 3x5x3
Dag 2
Squat 1x10x6 1x5x10
deadlift 2x5x10
Military Press 2x10x8
chins 1x3
lateral raises 1x10x6 1x5x6
Eigen gewicht van dummbell stangen is 2 kg. dus alle gewichten komt ook nog 2 kilo bij:S nu kan ik dus wel veel reps en sets doen met andere dingen, en maar 3 keer chins doen. is dit niet vreemd?