XXL Nutrition

Vreetaanval

Bezoekers in topic

Optifiber

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
2 jan 2008
Berichten
534
Karma
0
Normaal gezien eet ik altijd rond de 20 min na mijn training (avondeten) nu door omstandigheden kon dit niet. Na een uurtje begon ik opeens te beven en moest ik gewoon eten hebben, ben ik dan toch beginnen vreten niet normaal. Nu is mijn vraag, ligt dit aan te weining koolhydraten overdag of was de maaltijd voor de training niet genoeg???
 

herma

Advanced Bodybuilder
+15 jaar member
Lid geworden
1 jan 2005
Berichten
1.348
Karma
19
Kan aan beide liggen lijkt mij.
 

UnK

Dutch Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
27 mei 2008
Berichten
394
Karma
0
Hmm ik heb dat ook al een paar keer gehad maar nog nooit na een training. Volgens mij toch een tekort aan KH's.
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
low insulin...(en sterke daling bedoel ik dan he)
 

Jeppe

Team XXL-Wabba Jr. Winner
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
26 apr 2005
Berichten
1.901
Karma
89
Dacht ook eerst te zeggen lage insuline, maar das niet juist hé. Tis lage bloedsuikerspiegel :) Het één komt wel door het andere
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
Dacht ook eerst te zeggen lage insuline, maar das niet juist hé. Tis lage bloedsuikerspiegel :) Het één komt wel door het andere

....

Insulin also causes hunger. As blood sugar increases following a carbohydrate meal, insulin rises with the eventual result of lower blood sugar. This results in hunger, often only a couple of hours (or less) after the meal. Cravings, usually for sweets, are frequently part of this cycle, leading you to resort to snacking, often on more carbohydrates. Not eating makes you feel ravenous shaky, moody and ready to "crash." If the problem is chronic, you never get rid of that extra stored fat, and your energy is adversely affected.
 

Jeppe

Team XXL-Wabba Jr. Winner
Elite Member
Foto Contest Winner
+15 jaar member
Lid geworden
26 apr 2005
Berichten
1.901
Karma
89
Ja misschien begrijp ik je wel verkeerd, maar eerst stijgt je insuline toch waardoor je bloedsuiker daalt. Als je bloedsuiker ver gedaald is zal je insuline ook laag zijn, bedoel je dat? :p
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
ja die 2 zijn gelinkt he dus je kan ze beide opnoemen als 1 vd oorzaken :P
 

Anoniem_1989_9

Freaky Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
26 jun 2008
Berichten
6.231
Karma
58
Lengte
1m78
Massa
70kg
Vetpercentage
13%
daarom toch ietsd van fruit nemen direkt na de training dat zou toch helpen? en dan max 1,5 uur daarna big meal
 

MacB

Monstrous Giant
+10 jaar member
Lid geworden
2 jun 2007
Berichten
12.077
Karma
5
ik blijf erbij...spank en advies :roflol:
 

Ano_43562

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 nov 2007
Berichten
9.431
Karma
210
Lengte
1m92
Massa
104kg
Vetpercentage
13%
ik hebbet ook soms na trainen reusachtige honger maarja in de bulk= no problem
 

Sava

Freaky Bodybuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2007
Berichten
5.152
Karma
3
Gooi wat dextrose in het flesje/budon/weetikveelwaarjijuitdrinkttijdenshettrainen
 

joep7

Competitive Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
24 aug 2007
Berichten
1.625
Karma
24
De meest effectieve manier om van de vreetaanvallen af te komen is (heel) veel eten.
 

Victory

* * * Commitment * * *
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 jan 2008
Berichten
5.045
Karma
17
Lengte
1m83
Massa
99kg
Vetpercentage
8%
heb ik ook al gehad, en als ik na het douchen niet snel iets eet dan krijg ik ook zo bevingen, en dan vreet ik ook massaaaaal veel
 

Naar boven